怀孕两个月吃什么

Question

我怀孕两个月了，平时可以吃些什么来利于胎儿成长？

Answer 1

怀孕两个月也就差不多孕周在八周，这个时间段还属于早孕阶段。早孕期需要注意的饮食有：
1.不吃太多辛辣食品。
2.不吃垃圾食品，注重饮食的健康，多吃富含蛋白又容易消化的食物。
3.口服补充叶酸，叶酸的补充是一个长期的过程，它能够有效地降低胎儿畸形。
4.多吃蔬菜以及水果，能够提供机体足量的微量元素以及矿物质，促进胃肠蠕动防止便秘。