宝宝多大可以添加辅食添多少

Question

宝宝一直喝奶粉什么的，这次想添加点食谱，不知道添加什么才好？

Answer 1

婴儿通常4-6个月可开始添加辅食，初期每日1-2次，每次1-2勺（约10-15克）。辅食添加量主要与消化能力、生长发育、过敏风险、喂养方式等因素有关。

1、消化能力：

4月龄后婴儿淀粉酶活性增强，可尝试米糊等低敏食物，家长需观察排便是否正常。

2、生长发育：

体重达出生时2倍且能独坐时，可逐步增加辅食至每日30-50克，家长需监测生长曲线。

3、过敏风险：

每新增食物需单独尝试3天，家长需记录皮疹、呕吐等过敏反应，鸡蛋、花生等高敏食物建议延后添加。

4、喂养方式：

母乳喂养儿可稍晚引入辅食，配方奶喂养儿可适当提前，家长需遵循由稀到稠、由细到粗的原则。

首次添加选择强化铁米粉，逐步引入蔬菜泥、水果泥，1岁前每日奶量仍需保持600-800毫升，出现拒食或腹泻应暂停并咨询医生。