脸上出油很多而且长痘痘该怎么办呢

Question

我的脸特别爱出油，还爱长疙瘩，脸上出油很多而且长痘痘该怎么办呢

Answer 1

脸上出油多伴随长痘可通过控油清洁、调节饮食、局部用药、医美治疗等方式改善，通常与皮脂分泌旺盛、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、激素水平波动等因素有关。

1、控油清洁

每日用温和氨基酸洁面清洗面部，避免使用皂基类产品破坏皮肤屏障，清洁后使用含锌或水杨酸的控油爽肤水。

2、调节饮食

减少高糖高脂乳制品摄入，增加富含维生素A的深色蔬菜及全谷物，每日饮水不少于1500毫升。

3、局部用药

可遵医嘱使用阿达帕林凝胶调节角化，过氧苯甲酰凝胶抑制痤疮杆菌，克林霉素磷酸酯凝胶抗感染。

4、医美治疗

中重度痤疮可选择红蓝光治疗杀菌消炎，果酸焕肤促进角质代谢，光动力疗法控制皮脂腺活性。

避免用手挤压痘痘，外出时做好物理防晒，保证充足睡眠有助于调节皮脂分泌平衡。