脸上长疙瘩可通过皮肤清洁、局部用药、调整饮食、就医治疗等方式改善。常见原因包括毛囊炎、痤疮、过敏反应、内分泌失调等。
1、皮肤清洁
油脂分泌过多堵塞毛孔可能导致疙瘩,建议每日用温和洁面产品清洗,避免用手挤压。
2、局部用药
细菌感染引起的毛囊炎可外用莫匹罗星软膏,痤疮可使用阿达帕林凝胶,过敏反应需涂抹氢化可的松乳膏。
3、调整饮食
高糖高脂饮食会刺激皮脂腺分泌,减少奶制品、油炸食品摄入,增加蔬菜水果和饮水。
4、就医治疗
顽固性痤疮可能与雄激素水平异常有关,表现为囊肿结节,皮肤科医生可能建议口服异维A酸或光动力治疗。
保持规律作息和良好卫生习惯,若疙瘩持续增大或伴随疼痛化脓应及时就诊。