皮肤干燥脱皮怎么办

Question

我的皮肤不是很好，老是特别干燥还脱皮，皮肤干燥脱皮怎么办？

Answer 1

皮肤干燥脱皮可通过增加保湿护理、调整洗浴习惯、补充营养、药物治疗等方式改善。皮肤干燥脱皮通常由环境干燥、过度清洁、维生素缺乏、皮肤疾病等原因引起。

1、增加保湿护理

使用含尿素、神经酰胺、透明质酸的保湿霜，每日多次涂抹，尤其在沐浴后及时保湿，有助于修复皮肤屏障。

2、调整洗浴习惯

避免长时间高温沐浴，选用温和弱酸性沐浴露，减少搓澡频率，洗澡时间控制在10分钟内，水温过高会加剧皮肤水分流失。

3、补充营养

增加富含必需脂肪酸的深海鱼、坚果摄入，补充维生素A、维生素E，适量饮水，改善皮肤水合作用。

4、药物治疗

顽固性干燥可能与特应性皮炎、鱼鳞病有关，表现为红斑伴鳞屑，可遵医嘱使用他克莫司软膏、卤米松乳膏、多磺酸粘多糖乳膏。

冬季可使用加湿器维持室内湿度，避免穿着化纤衣物摩擦刺激，若伴随瘙痒溃烂需及时就诊皮肤科。