月经期可以吃红枣和枸杞吗

Question

我的体质很差，最近感觉很冷，请问经期可以吃红枣和枸杞吗？

Answer 1

枸杞和红枣有补血益气的作用，适量的服用对身体是有益的，红枣具有轻微的活血的作用，在经期还是建议少吃一点。体质偏寒怕冷建议可以采用中药调理，平时需要加强锻炼，经期注意小腹部的保暖,避免生冷的刺激,经期不要吃活血的东西。