儿童早餐吃什么好

Question

我家宝宝体质有些弱，吃饭食欲差，想给他做营养的早餐，儿童早餐吃什么好？

Answer 1

可以吃水果或喝果汁，儿童早餐是一个蓬勃发展的时期，补充丰富的蛋白质和钙是非常重要的。首先要少量少吃含糖量较高的食物，以防引起龋齿和肥胖，在条件许可的情况下，儿童的早餐通常以一杯牛奶、一个鸡蛋和一两片面包为最佳。牛奶可与果汁等饮料交替饮用，面包有时也可用饼干或馒头代替。