不孕不育的饮食禁忌有哪些

Question

我和爱人结婚三年了，一直怀不上孩子，我们都很着急，去医院检查大夫说是不孕不育，不孕不育的饮食主要有哪些禁忌？

Answer 1

患有不孕不育，夫妻双方在饮食上要格外注意。要忌食辣椒、芥末、生葱、大蒜、韭菜、胡椒、小茴香、生姜、香菜等温热辛燥之品；少食油炸、煎炒、烘烤食物，以及肥肉、甜食、粘食、狗肉、羊肉、蛋黄、动物内脏、奶制品等含胆固醇、脂肪多的食物，以免生痰生热，助机体湿热内生。宜食各种青菜、水果、豆制品、瘦猪肉、海带、紫菜、蟹、海蜇、茶叶等清淡甘寒之品。

Answer 2

患有不孕不育，不要给自己过多的心里负担。不孕不育患者首先要多吃含锌的食物，像平时吃的花生，大都，小米，萝卜，白菜等都还有丰富的锌，鸡肝，牛羊肉，猪肉，鸡蛋等含锌也是很丰富的；其次是多吃含有精氨酸的食物，如鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核等都含有丰富的精氨酸。