口干舌燥是什么原因

Question

我也不知道是什么原因，反正就是口干舌燥，我该怎么办。

Answer 1

口干舌燥可能由饮水不足、环境干燥、药物副作用、糖尿病等原因引起，可通过调整生活习惯、使用加湿器、更换药物、控制血糖等方式缓解。

1、饮水不足

日常水分摄入不足会导致唾液分泌减少，表现为口干舌燥。建议每日饮用足够白开水，少量多次补充水分，避免饮用含糖或咖啡因饮料。

2、环境干燥

空气湿度过低或长时间处于空调环境会使口腔黏膜水分蒸发过快。可使用加湿器维持室内湿度，外出时佩戴口罩减少水分流失。

3、药物副作用

抗组胺药、利尿剂等药物可能抑制唾液分泌。若怀疑药物导致口干，可咨询医生调整用药方案，必要时使用人工唾液缓解症状。

4、糖尿病

血糖过高会导致渗透性利尿和体液流失，常伴有多饮多尿症状。需监测血糖并按医嘱使用二甲双胍、格列美脲等降糖药物，同时控制碳水化合物摄入。

长期口干舌燥者应避免辛辣刺激食物，适量食用雪梨、银耳等滋阴生津食材，若伴随视力模糊或体重下降需及时就诊内分泌科。