治口臭的简单方法是什么

Question

我一直有口臭，而且还是挺严重的那一种，牙齿还有点儿发黄，但治口臭的简单方法是什么？

Answer 1

治疗口臭的简单方法主要有保持口腔卫生、调整饮食结构、使用漱口水和治疗基础疾病。

1、口腔卫生

每日刷牙两次并使用牙线清洁牙缝，可减少食物残渣堆积，避免细菌发酵产生异味。

2、饮食调整

减少大蒜、洋葱等气味强烈食物的摄入，增加新鲜蔬菜水果，有助于改善口腔环境。

3、使用漱口水

含氯己定或聚维酮碘的漱口水能抑制口腔细菌繁殖，短期使用可缓解口臭症状。

4、治疗疾病

龋齿、牙周炎等口腔疾病可能导致口臭，需进行专业治疗；胃肠功能紊乱也可能引发口臭，需对症处理。

建议定期进行口腔检查，保持规律作息，避免吸烟饮酒等加重口臭的习惯，若症状持续应及时就医排查病因。