为什么喝纯牛奶喝完喝白开水会拉肚子

Question

我昨天晚上喝了一点纯牛奶之后就喝了一点白开水，但是结果今天就有点拉肚子，这是为什么？

Answer 1

喝纯牛奶后饮用白开水导致腹泻可能与乳糖不耐受、温度刺激、胃肠功能紊乱、肠易激综合征等因素有关。

1、乳糖不耐受

部分人群缺乏乳糖酶，牛奶中的乳糖无法被分解吸收，可能引起腹胀腹泻。建议家长选择无乳糖牛奶或酸奶替代，可遵医嘱使用乳糖酶片、双歧杆菌三联活菌胶囊、蒙脱石散等药物缓解症状。

2、温度刺激

冷热液体交替摄入可能导致胃肠蠕动异常。家长需避免让孩子短时间内交替饮用温差过大的饮品，可适当将牛奶和温水放置至相近温度再饮用。

3、胃肠功能紊乱

可能与饮食不规律、精神紧张等因素有关，通常表现为腹痛腹泻。建议调整饮食节奏，必要时遵医嘱使用枯草杆菌二联活菌颗粒、复方嗜酸乳杆菌片、消旋卡多曲等药物调节肠道功能。

4、肠易激综合征

该病与内脏高敏感性相关，冷热刺激可能诱发腹泻发作。通常伴随排便习惯改变，可遵医嘱使用匹维溴铵片、曲美布汀片、复方谷氨酰胺肠溶胶囊等药物改善症状。

日常注意饮食温度适宜，避免空腹大量饮奶，若症状反复出现建议就医排查器质性疾病。