H7N9禽流感可通过避免接触活禽、注意个人卫生、接种疫苗、增强免疫力等方式预防。H7N9禽流感主要通过禽类传播,预防措施需从传染源和传播途径入手。
减少前往活禽市场或养殖场,避免直接接触活禽及其排泄物。接触后需立即用肥皂洗手,禽肉和蛋类应彻底煮熟后食用。
勤洗手,尤其在处理食物前后。咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻,避免用手直接接触眼鼻口。保持室内通风,定期消毒常用物品表面。
高危人群可考虑接种流感疫苗,虽不能直接预防H7N9,但能降低混合感染风险。医务人员和禽类从业人员应优先接种。
保持规律作息,均衡饮食,适量运动,保证充足睡眠。可适当补充维生素C和蛋白质,但需在医生指导下使用免疫调节药物。
出现发热、咳嗽等流感样症状应及时就医,并告知医生禽类接触史。疫情期间避免前往疫区,儿童和老人更需加强防护措施。