导致男人肾虚的原因是什么

Question

最近老公总是说他肾虚难受，他想知道是什么原因导致肾虚，好及时救治。

Answer 1

肾气虚的因素主要是由生活作息不规律，精神状态压力过大，性生活好几次和好几次手淫等因素引起的。日常要规律作息时间，不要熬夜，多吃一些益气补肾的食物，如韭菜，羊肉等，不宜辛辣口味刺激，生冷性的食物。适当增加户外运动，锻炼身体，增强体质。控制性生活的次数。

Answer 2

现代文明带来的困惑，便多数人承受巨大身心压力，精力衰退，出现失眠神经衰弱等肾虚症状。不良习惯，长期SY，性生活过频等直接损伤人体肾精造成肾虚。 生活无节：吸烟、饮酒、作息无规律、过度疲劳、损伤肾脏致肾虚。现代污染：环境、空气、食品（激素样物质）污染。肾精自衰：自然规律。