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失眠多梦的原因有哪些

男，28岁 2019-05-20 19:09

病情描述:

我最近经常性的失眠，还爱做噩梦，失眠多梦的原因有哪些？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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梁红主任医师沈阳医学院沈洲医院 2019-05-20 19:49

造成失眠多梦的原因很多，建议及时就医，选择合适的方法治疗。多梦是一种生理现象，但梦特别多并伴有失眠需考虑病理性因素。引起失眠多梦的原因主要有：1、环境因素：入睡环境嘈杂、温度偏低、偏热等；2、心理原因：焦虑、紧张，心理压力大；3、生理因素：生理疾病、疼痛等引起的不适。患者可通过良好的入睡环境或放松身心的方法自我调理，如症状无法改善，应及时就诊。
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郭玫主任医师沈阳医学院沈洲医院 2019-05-20 19:49

经常性失眠多梦，建议就医查明病因，对症治疗。主要考虑是神经衰弱的表现,多因过度劳累,情志不畅等因素诱发。注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.

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