月经期间可以吃苹果吗

Question

昨天来大姨妈了，没有什么食欲，想吃点水果，请问可以吃苹果吗？

Answer 1

月经期间是可以吃苹果的。苹果是很有营养的水果，它含丰富的维生素。月经期有营养的食物和水果都可以吃。经期不能吃的食物是寒凉的食物。苹果如果放置在冰箱内冷藏，这种特别冰凉的水果不建议吃。要想吃水果，最好是在常温下放置的水果。近期不能吃寒凉的食物，比如冰箱里放着的冷饮或寒凉的水果。经期一定注意保暖，避免感受寒凉。所以，月经期室温下放着的水果，苹果都可以吃，没有问题。

Answer 2

苹果是可以吃的，苹果是平性的食物，也就是不是良性的也不是热性的，在来月经的时候是完全可以吃的，其实很多水果对来月经的时候是没有禁忌的。只要是来月经的时候，少吃辛辣的食物，不要吃冰冷的食物，特别是冰镇的食物，对来月经影响不是很大的，水果多数都是能吃的，特别是苹果这种水果，对月经是没有任何的影响，可以尽情的吃。