大姨妈吃巧克力好吗

Question

听说例假吃巧克力会痛经，是不是真的，来例假可以吃巧克力吗?

Answer 1

女性例假期间是有很多饮食及生活方面的禁忌，比如：不能劳累，不能剧烈活动，要多休息，不能受凉。不能游泳。饮食方面，除了辛辣刺激，生冷食物不能吃，除此之外，没有更多的禁忌，巧克力属于高热量食物，其含有的苯酚复合物却有助于血液中抗氧化物成分的增加，可减轻女性经期不适，缓解痛经。所以，例假期间是可以吃巧克力的。