为什么脸色一直苍白没有一点血色

Question

我最近感觉脸色非常的苍白，都没有血色了，这是什么原因导致的？

Answer 1

脸色苍白可能由贫血、营养不良、慢性失血、甲状腺功能减退等原因引起，可通过调整饮食、补充铁剂、治疗原发病等方式改善。

1、贫血

血红蛋白不足导致皮肤供氧减少，常见于缺铁性贫血，表现为乏力、头晕。建议口服硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁口服液、右旋糖酐铁分散片，同时增加红肉、动物肝脏摄入。

2、营养不良

长期蛋白质或维生素B12缺乏会影响造血功能，伴随体重下降、头发干枯。需改善饮食结构，增加鸡蛋、牛奶、瘦肉等优质蛋白摄入，必要时补充维生素B12制剂。

3、慢性失血

消化道出血、月经过多等导致铁流失，可能伴随黑便、经量增多。需治疗原发病，如消化道溃疡用奥美拉唑，妇科疾病用屈螺酮炔雌醇片，同时配合铁剂补充。

4、甲状腺功能减退

甲状腺激素分泌不足使代谢减缓，伴怕冷、水肿。需服用左甲状腺素钠片替代治疗，定期监测TSH水平，日常注意碘摄入。

建议进行血常规、铁代谢、甲状腺功能检查，避免浓茶咖啡影响铁吸收，适当食用红枣、菠菜等富含铁元素的食物。