游泳怎么预防妇科病

Question

我想去学游泳，就是怕得妇科病？怎样预防游泳得妇科病？

Answer 1

游泳可通过保持个人卫生、选择合适泳具、避免高危行为、及时清洁干燥等方式预防妇科病。妇科炎症可能由水质污染、免疫力下降、病原体感染、内分泌失调等原因引起。

1、保持卫生

游泳前后用清水冲洗会阴部，避免使用公共浴池或坐浴。月经期避免游泳，防止经血逆流导致感染。

2、选择泳具

穿着透气棉质内裤和合身泳衣，避免过紧衣物摩擦外阴。可选用防水贴保护私处，游泳后立即更换干燥衣物。

3、规避风险

不在消毒不达标的水域游泳，避开人流高峰时段。避免与他人共用毛巾、泳衣等贴身物品。

4、及时处理

游泳后尽快排尿冲洗尿道，用专用毛巾擦干会阴。出现瘙痒、异味等症状时可遵医嘱使用克霉唑栓、甲硝唑片或硝酸咪康唑乳膏。

日常可补充酸奶、蔓越莓等富含益生菌的食物，增强泌尿生殖道防御能力。游泳后注意保暖，避免久坐潮湿泳衣。