美白方法主要有防晒护理、外用美白产品、医美治疗、饮食调理。
每日使用防晒霜,选择SPF30以上产品,配合遮阳帽等物理防晒手段,避免紫外线直接刺激黑色素细胞。
含维生素C衍生物、烟酰胺、熊果苷等成分的精华液可抑制酪氨酸酶活性,减少黑色素合成。需在医生指导下使用氢醌乳膏、壬二酸乳膏、曲酸霜等药物。
光子嫩肤通过选择性光热作用分解色素,化学剥脱术可加速角质代谢。严重色素沉着可考虑调Q激光治疗。
适量摄入富含维生素C的柑橘类水果、番茄等食物,补充维生素E和抗氧化物质,避免过多食用光敏性食物如芹菜。
美白需坚持综合管理,避免使用含汞等违禁成分的产品,敏感肌应先在耳后测试外用制剂。