如何判断女性排卵期

Question

怎么才能知道女性哪天是排卵期？有固定的公式计算吗？

Answer 1

女性排卵期可通过基础体温监测、宫颈黏液观察、排卵试纸检测、月经周期推算等方法判断。

1、基础体温

排卵后基础体温会上升0.3-0.5摄氏度，持续监测体温变化可帮助判断排卵日，建议使用专用体温计每天早晨测量。

2、宫颈黏液

排卵期宫颈黏液量增多，呈蛋清样透明拉丝状，黏液变化是判断排卵的重要体征。

3、排卵试纸

通过检测尿液中黄体生成素水平变化，试纸出现强阳性后24-48小时内可能排卵。

4、周期推算

月经规律的女性可从下次月经首日倒推14天作为排卵日，前后2-3天为易孕期。

建议结合多种方法提高判断准确性，备孕女性可记录身体变化规律，必要时就医进行超声监测。