吃什么水果蔬菜可以祛斑

Question

我脸上长了很多斑，请问吃什么水果蔬菜可以去斑呢？

Answer 1

西红柿可祛斑美白，草莓能增白和滋润保湿，菠萝可淡化面部色斑，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑，樱桃所含的果酸能促进角质层的形成，柠檬可美白、抗老化，葡萄可抗氧化，猕猴桃能消除雀斑和暗疮，桔子能增强肌肤弹性，桃子可防止色素沉着，很多水果都可以都有美白养颜的效果。苹果是人们常见的一种四季水果，它的美容效果是大家所公认的。

Answer 2

柚子，猕猴桃，新鲜的橄榄，大枣。避免过度劳累，熬夜，主食吃杂粮蔬菜吃绿叶新鲜的蔬菜红黄彩椒都可以。体表的斑，和自己的体质，遗传以及内分泌等都有一定的关系，目前尚无特殊的水果蔬菜可以祛斑的，平时吃吃点蔬菜和水果，有助于补充充足的维生素，避免过于辛辣以及油腻的食物。