怎样知道自己的排卵期

Question

我跟老公结婚三年了，现在想要孩子了，但是不知道自己的排卵期是什么时候，怎样知道自己的排卵期？

Answer 1

排卵期可通过月经周期推算、基础体温监测、宫颈黏液观察、排卵试纸检测等方法判断。

1、月经周期推算

从下次月经第一天倒推14天为排卵日，前后3天为排卵期，适合月经规律者。

2、基础体温监测

晨起静息体温升高0.3-0.5℃提示已排卵，需连续测量3个月经周期。

3、宫颈黏液观察

排卵期黏液呈蛋清状、拉丝度高，可通过手指取样观察判断。

4、排卵试纸检测

检测尿液中促黄体生成素峰值，强阳性后24-36小时将排卵。

备孕女性可结合多种方法提高准确性，避免过度焦虑影响激素分泌，必要时可就医进行超声卵泡监测。