全身皮肤干燥是怎么回事？

Question

我全身的皮肤都很干燥，细看都有细小的裂纹了，这是怎么回事，要如何让皮肤水润有光泽啊？

Answer 1

全身皮肤干燥可能由环境干燥、过度清洁、维生素缺乏、特应性皮炎等原因引起，可通过保湿护理、调整洗浴习惯、营养干预、药物治疗等方式改善。

1、环境干燥

空气湿度低或长期处于空调环境会导致皮肤水分流失。建议使用加湿器，选择含透明质酸、神经酰胺的保湿霜。

2、过度清洁

频繁使用碱性洗浴产品会破坏皮肤屏障。应减少洗澡次数至每日1次，水温控制在38℃以下，沐浴后立即涂抹润肤乳。

3、维生素缺乏

维生素A、E及必需脂肪酸摄入不足会影响皮脂分泌。可增加深海鱼、坚果、深色蔬菜摄入，必要时补充复合维生素制剂。

4、特应性皮炎

可能与遗传性皮肤屏障缺陷、免疫异常有关，常伴瘙痒红斑。可遵医嘱使用他克莫司软膏、吡美莫司乳膏或口服抗组胺药氯雷他定。

每日饮水量应达到2000毫升，避免穿着化纤衣物，若伴随持续性脱屑或皲裂需及时就诊皮肤科。