脱发的食疗方法

Question

我的头发比一般人要稍微少点，平常还经常脱发，治疗脱发的食疗方法有什么？

Answer 1

脱发的原因有很多的，除了积极配合治疗改善外，可以在饮食跟生活中改善，平时注意要多吃一些营养丰富的食品，多吃一些肉类、蛋类、豆类、菌类、奶等，注意不要吃鱼虾蟹等海鲜类食品，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，补充身体所需要的维生素，不要吃生冷油腻的食品。

Answer 2

脱发的原因是比较多的，有可能是烫发，拉头发，还有可能是睡眠不足，压力过大，饮食导致的，可以多吃点核桃、山药、黑芝麻、海参等来食补，注意保持充足睡眠，良好情绪，避免压力大，不要吃烧烤类食品,，避免辛辣刺激的食物来改善。