葡萄皮的功效与作用

Question

听养生节目说葡萄皮也是可以吃的，那葡萄皮有什么功效与作用呢？

Answer 1

葡萄皮的确是可以吃的，葡萄虽然分为很多种，不过最常见的葡萄都是紫红的外皮，而这种紫红色的食物里面一般都包含着大量的花青素。花青素可以很好的帮助我们分泌出一种叫做褪黑素的元素，从而帮助我们改善睡眠质量，起到安眠的作用。因此有轻微失眠困扰的人是可以适当的吃些葡萄皮的。

Answer 2

葡萄皮对于糖尿病患者来说是非常好的，它可以帮助我们降低血糖，因为它里面有天然的色素成分，而天然色素可以帮助人体的糖分分解，糖分一旦被分解出去，血糖自然就降低了。但要注意的时候糖尿病患者在情况比较严重的时候，能不能吃葡萄还需要询问医生才可以，不能随意的吃，以防导致病情迁延不愈。