肉苁蓉怎么吃壮阳最好

Question

我听别人说吃肉苁蓉可以壮阳，肉苁蓉怎么吃壮阳效果最好呢？

Answer 1

肉苁蓉可搭配枸杞子、羊肉、黑芝麻、核桃等食物食用，也可遵医嘱服用金匮肾气丸、右归丸、五子衍宗丸、苁蓉补肾丸等药物。建议在中医师指导下辨证使用，避免自行盲目进补。

一、食物

1. 枸杞子

枸杞子与肉苁蓉同煮可增强补益肝肾功效，适合肾阳虚引起的性功能减退。

2. 羊肉

羊肉炖肉苁蓉具有温补肾阳作用，适用于畏寒肢冷、腰膝酸软等症状。

3. 黑芝麻

黑芝麻富含维生素E，与肉苁蓉配伍可改善生殖系统功能。

4. 核桃

核桃配合肉苁蓉食用能滋补肾精，缓解肾虚导致的早泄症状。

二、药物

1. 金匮肾气丸

含肉苁蓉成分，适用于肾阳不足引起的勃起功能障碍。

2. 右归丸

温补肾阳类中成药，可改善肾阳虚导致的性欲低下。

3. 五子衍宗丸

配伍肉苁蓉使用能增强填精补肾效果，治疗遗精滑泄。

4. 苁蓉补肾丸

以肉苁蓉为主药，专治肾阳亏虚所致的阳痿早泄。

日常可适当进行八段锦、太极拳等温和运动，避免过度劳累，服药期间忌食生冷油腻食物。