射精过快用什么方法调节

Question

房事时间太短了，没一会儿就射精了，很少能给妻子高潮，该用什么方法调节呢？

Answer 1

射精过快可通过心理调节、行为训练、药物治疗、中医调理等方式改善，通常由心理因素、敏感度异常、前列腺炎、激素失衡等原因引起。

1、心理调节

焦虑或压力可能导致射精过快，可通过心理咨询缓解情绪，伴侣共同参与有助于减轻紧张感。

2、行为训练

停动技巧训练可延长射精时间，重复进行挤压法能降低龟头敏感度，需坚持数周见效。

3、药物治疗

达泊西汀、帕罗西汀等5-羟色胺再摄取抑制剂可延长时间，局部麻醉剂利多卡因凝胶能降低敏感度，均需医生指导使用。

4、中医调理

肾气不足可能引发早泄，金锁固精丸等中成药可辨证使用，针灸关元穴也有一定效果。

避免过度劳累，适当进行凯格尔运动增强盆底肌控制力，饮食中适量添加山药、牡蛎等食材。