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宝宝缺钙缺锌怎么补
病情描述:
孩子吃饭总挑食,我朋友说可能是宝宝缺钙或者缺锌了,这该怎么补?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 邵红 副主任医师 马鞍山市妇幼保健院
    宝宝缺钙缺锌的时候,主要还是通过食物里面的物质来补充。如果母乳喂养,母亲应该多摄取营养丰富的食物,比如海产品、乳制品、动物瘦肉等。或在宝宝饮食中添加富锌和钙的食品,比如牛羊肉、猪瘦肉、牛奶、花生、黄豆等。多补充动物蛋白质也能促进锌的吸收。可带宝宝多在阳光下照射,直接接受自然光照,促进钙的吸收和转化,不能隔着玻璃或者遮挡物。
  • 顾倩 副主任医师 池州市人民医院
    如果宝宝有缺钙缺锌的情况,可以通过饮食来进行补充。锌元素主要存在于海产品、动物内脏中。含锌量比较多的有瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。其中以牡蛎含锌最为高。动物性食品含锌量普遍较多,每一百克动物性食品中大约含锌3—5毫克。还可以多食含钙丰富的食物,如牛奶、鱼、海带、虾米、豆类、紫菜等。
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