四个多月宝宝可以吃什么辅食

Question

我家宝宝四个多月了，可以加点辅食了，想自己在家用豆浆机做，不知道四个多月宝宝吃什么辅食好呢？

Answer 1

四个月以上宝宝可以尝试添加米粉、蔬菜泥、水果泥、肉泥等辅食，需从单一食材开始逐步引入，每次少量观察耐受情况。

一、米粉

强化铁米粉是首选，选择无糖无盐配方，初次添加时调成稀糊状，建议家长在上午时段喂食便于观察过敏反应。

二、蔬菜泥

胡萝卜泥或南瓜泥等根茎类蔬菜适合初期添加，家长需蒸煮至软烂后研磨成细腻糊状，连续食用3天确认无不良反应再换新食材。

三、水果泥

苹果泥或香蕉泥等低敏水果可作为补充，家长需去皮去核后研磨，避免酸性水果刺激胃肠，每日摄入量不超过30克。

四、肉泥

鸡胸肉泥或牛肉泥等红白肉需充分煮熟后打碎，建议家长在6月龄后逐步添加，初期每周不超过2次，补充血红素铁。

添加辅食期间保持母乳或配方奶为主食，每次引入新食材间隔3-5天，出现皮疹、腹泻等不适立即停用并咨询儿科医生。