孕妇吃什么补血效果好

Question

我前段时间怀孕了，现在感觉有些贫血的症状，不知道该吃些什么补血效果更好？

Answer 1

孕期的女性对营养的需求会急剧增加，这时就需要注意加强营养。如果是平素体质较弱，脾胃虚寒，时常有心慌、气短、神疲、乏力、面色苍白，血常规检查血色素低于10克以下的孕妇，考虑是孕期贫血。最好孕妇多食用牛肉、羊肉、猪血、牛奶、鸡蛋、大枣、菠菜、芹菜、桃子、香蕉等食物，促进血红蛋白的合成，以改善孕期贫血。如果症状不缓解，及时到医院妇产科就诊，以免耽误病情。