刚生完孩子的产妇吃什么水果好

Question

我刚刚生了孩子，请问刚生完孩子的产妇吃什么水果好呀？

Answer 1

刚生完孩子的产妇最好吃容易消化、不寒凉的水果，如香蕉，、苹果、橙子、草莓、葡萄、猕猴桃等富含维生素的食物，另外香蕉还有缓解产后便秘的作用，橙子有助于产后排腹部胀气的作用。产后注意保暖，尽量不要外出，不要吹风，产后容易出现气血不足，要多吃如红枣、乌鸡汤、木耳、动物内脏、瘦肉等补气血的食物。注意盆底肌修复的锻炼。