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强迫症如何心里治疗

男，26岁 2019-05-17 18:48

病情描述:

我有强迫症思维和行为,强迫思考,往坏处想,喜欢联想一些别人看来根本不会发生的事，很难控制，怎么才能心理治疗呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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徐欣副主任医师中国中医科学院广安门医院 2019-05-17 19:32

针对强迫症的治疗，首先应该及时到当地精神卫生中心的精神科门诊就诊，给予相应的精神检查，明确诊断后要及时给予抗强迫的药物对症治疗。心理治疗也是治疗办法之一，如果能够定期参加心理咨询可能更有利于你的病情。自我的心理调节也是很重要的，建议及时在医生的指导下缓解自己的心理压力，转移自己的注意力。一般在药物治疗、心理治疗和自我调节三者联合进行的情况下，恢复的效果是比较好的。
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赵玉林副主任医师哈尔滨市第一医院 2019-05-17 19:32

强迫症属于心理性疾病，目前对于强迫症的治疗，平时注意自己的心理状态特别重要，建议调整好自己的心态，学会自我缓解压力，多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，合理安排工作时间，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，不要可以的去想一些事情，平时应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等

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