无痛人流后食谱是什么

Question

我前段时间刚做了无痛人流，不知道术后的食谱应该怎样安排？

Answer 1

在无痛人流术后应大量补充蛋白质，在人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1。5～2克，每日量约100～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制等。在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。

Answer 2

在做完无痛人流后要注意保持外阴部清洁，禁用盆浴，禁用凉水，注意休息，避免过度劳累。术后一个月内禁止性生活，注意营养，可以多吃些红枣等补血的食品。忌食热性食物，如羊肉、牛肉、狗肉及海鲜等，忌食太凉的食物，如冰淇淋、刚从冰箱取出的水果等，忌食刺激性食物。