焦虑症严重吗

Question

我最近总是焦虑，有可能是得了焦虑症，这种病严重吗？

Answer 1

焦虑症多数情况下属于可控制的轻中度心理障碍，严重程度从短暂性焦虑发作到慢性广泛性焦虑障碍不等。

1、轻度焦虑

表现为短期紧张或担忧，可通过心理调节和规律作息缓解，通常不影响社会功能。

2、急性发作

可能出现心悸、出汗等躯体症状，发作时症状剧烈但持续时间短，需结合认知行为治疗和药物干预。

3、慢性障碍

持续6个月以上的广泛性焦虑可能伴随睡眠障碍和消化系统症状，需要长期心理治疗联合抗焦虑药物管理。

4、共病状态

合并抑郁症或强迫症时症状复杂化，需多学科协作治疗，存在一定概率导致社会功能损害。

建议保持规律运动与社交活动，避免摄入过量咖啡因，当出现持续躯体不适或情绪低落时应及时寻求心理科或精神科专业帮助。