如何才能快速的治愈感冒

Question

我身体素质不太好，所以经常感冒，一般该如何才能快速的治愈感冒？

Answer 1

感冒一般7-10天可自愈，快速缓解症状可通过多饮水、对症用药、充分休息、蒸汽吸入等方法，严重症状或持续不愈需就医。

1、多饮水

每日饮用温水或淡盐水保持咽喉湿润，帮助稀释呼吸道分泌物，促进病毒排出。

2、对症用药

可遵医嘱使用对乙酰氨基酚缓解发热头痛，氯雷他定减轻鼻塞流涕，右美沙芬镇咳。避免自行联用多种感冒药。

3、充分休息

保证每日7-8小时睡眠，避免过度劳累。睡眠时抬高床头可减轻鼻黏膜充血。

4、蒸汽吸入

用40℃左右热水蒸汽熏蒸口鼻10分钟，每日2-3次，有助于缓解鼻塞症状。

感冒期间建议保持室内空气流通，适当补充维生素C含量高的水果，症状加重或持续超过两周应及时就诊。