月经干净后几天是排卵期

Question

我现在是月经干净了好几天了，那我的排卵期是第几天呢？

Answer 1

月经干净后排卵期通常在月经周期的第10-16天，具体时间受月经周期长度、激素水平、个体差异及生活习惯等因素影响。

1、月经周期

排卵期与月经周期长度直接相关，周期为28天的女性通常在第14天排卵，周期较短或较长者需相应调整计算。

2、激素水平

卵泡刺激素和黄体生成素的峰值变化决定排卵时间，激素分泌异常可能导致排卵提前或延后。

3、个体差异

不同女性卵泡发育速度存在差异，基础体温监测显示部分人群排卵日可能偏离理论值2-3天。

4、生活习惯

长期压力、过度运动或体重骤变可能通过影响下丘脑功能干扰排卵规律性。

建议通过基础体温曲线、排卵试纸或超声监测确认排卵时间，备孕女性可在此阶段增加同房频率。