姨妈期间能喝减肥茶吗

Question

我去药店买了碧生源减肥茶，才喝了两天就来了月经，来月经的时候可以喝减肥茶吗？

Answer 1

月经期间不建议饮用减肥茶。减肥茶可能含有泻下成分，容易加重经期不适，导致腹痛、腹泻或经血量异常。

1、胃肠刺激

减肥茶中常含大黄、番泻叶等刺激性成分，可能引发胃肠痉挛，加重经期腹胀或痛经症状。

2、铁吸收抑制

部分减肥茶的鞣酸成分会干扰铁质吸收，经期失血期间可能加剧缺铁性贫血风险。

3、激素紊乱

某些减肥茶可能影响雌激素水平，导致月经周期紊乱或经期延长等内分泌失调问题。

4、电解质失衡

利尿型减肥茶可能造成水分流失，加重经期疲劳感，严重时可能引发低钾血症。

经期建议选择温热的红糖姜茶、桂圆红枣茶等饮品，避免生冷刺激食物，保持充足休息。如有减重需求，建议月经结束后咨询专业营养师制定安全方案。