眼睛发干吃什么

Question

我最近工作很忙，经常要熬夜，感觉眼睛总是很干涩，可以吃什么呢？

Answer 1

眼睛发干可以适量吃蓝莓、胡萝卜、深海鱼、核桃等食物，也可以遵医嘱吃玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液、环孢素滴眼液等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

蓝莓富含花青素，有助于改善眼部微循环；胡萝卜含有丰富维生素A，可维持角膜健康；深海鱼中的欧米伽3脂肪酸能减轻干眼症状；核桃含有的维生素E具有抗氧化作用。

二、药物

玻璃酸钠滴眼液可补充泪液成分；聚乙烯醇滴眼液能形成保护膜减少泪液蒸发；羧甲基纤维素钠滴眼液用于缓解轻度干眼；环孢素滴眼液适用于免疫因素导致的干眼症。

日常注意用眼卫生，避免长时间使用电子屏幕，保持环境湿度适宜，必要时使用人工泪液缓解症状。