怎样保护眼睛视力

Question

孩子最近看电视总是挨着很近，很担心他会近视眼，怎样才能保护眼睛视力？

Answer 1

保护眼睛视力在生活当中要减少使用电子产品的时间，不要长时间低头看电视、看电脑、玩手机，以免电子产品的蓝光对眼睛带来伤害。要多做眼保健操，或者是通过远眺的方式能用来缓解眼部疲劳，养成早睡早起好习惯，饮食当中可以多吃保护视力的食物。

Answer 2

手机和电脑的辐射是很大的，首先要少玩。二、不长时间的用眼。我们的眼睛不是不会累，它只是不知道怎么才让你知道它的累。三、不在太阳底下看书和手机。四、多看一些绿色的东西。绿色代表的是生命和生机。根据科学的证明，发现如果平时多看一些绿色的东西，对自己的眼睛是有很大的帮助的。五、平时多做户外一些运动。如果我们平时多做一些户外运动的话，不仅有锻炼身体的效果，还有保养自己眼睛的效果呢。

Answer 3

想要保护好自己的视力，平时一定要养成良好的用眼习惯，注意用眼卫生。尽量减少近距离视物的时间，近距离视物40到50分钟左右，休息10到15分钟，休息时多望远，看书写字要注意保持一定的距离，多进行户外活动，多做打羽毛球，乒乓球等运动，用以调节眼肌，减少接触电子产品的时间，饮食上要营养均衡，荤素搭配，可以适当多吃一些黄色，橙色，紫色蔬菜类食物。