血管硬化是怎么回事

Question

我现在早晨一起床就开始头晕，还有一种麻痹感，同事说我可能是血管硬化了，这到底是怎么回事？

Answer 1

血管硬化可能由年龄增长、不良生活习惯、高血压、高脂血症等原因引起，可通过调整饮食、规律运动、药物治疗、手术干预等方式改善。

1、年龄增长

血管弹性随年龄增长自然下降，表现为血管壁胶原纤维增生，建议通过低盐低脂饮食和适度有氧运动延缓进程。

2、不良生活习惯

长期吸烟、酗酒及缺乏运动会导致血管内皮损伤，戒烟限酒并保持每周150分钟中等强度运动可改善血管功能。

3、高血压

可能与钠摄入过量、肾素分泌异常等因素有关，通常伴随头晕、心悸等症状，可遵医嘱使用氨氯地平、缬沙坦、氢氯噻嗪等降压药物。

4、高脂血症

可能与脂代谢异常、家族遗传等因素有关，常出现黄色瘤、角膜老年环等症状，需服用阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、非诺贝特等降脂药。

每日摄入足量深色蔬菜和深海鱼类，控制精制糖摄入，定期监测血压血糖指标有助于维护血管健康。