乙肝保健要注意什么

Question

我是一名乙肝患者，在肝保健方面有什么要注意的吗？

Answer 1

乙肝保健需重点关注病毒控制、肝脏保护、生活习惯调整和定期监测四个方面。

1、病毒控制：

遵医嘱规范使用抗病毒药物如恩替卡韦、替诺福韦或干扰素，定期检测乙肝病毒载量，避免自行停药导致耐药性。

2、肝脏保护：

严格禁酒，避免使用肝毒性药物如对乙酰氨基酚，可适量补充水飞蓟素等护肝成分，定期检查肝功能指标。

3、生活习惯：

保持优质蛋白饮食如鱼肉蛋奶，控制油腻食物摄入；规律作息避免熬夜，适度进行太极拳等低强度运动。

4、定期监测：

每3-6个月复查肝功能、乙肝两对半和肝脏超声，40岁以上患者建议每年进行甲胎蛋白和肝脏弹性检测。

日常注意个人用品单独存放，接种乙肝疫苗的家属需定期检测抗体水平，出现乏力腹胀等症状及时就医。