乳腺手术以后怎么保养

Question

我刚做完乳腺手术，乳腺手术后究竟该怎么保养呢？

Answer 1

乳腺手术后可通过伤口护理、饮食调整、适度运动、心理疏导等方式促进恢复。术后保养需结合个体恢复情况及医生建议。

1、伤口护理：

保持手术切口清洁干燥，定期换药避免感染，观察有无红肿渗液等异常，术后两周内避免沾水或剧烈活动牵拉伤口。

2、饮食调整：

多摄入优质蛋白如鱼肉蛋奶促进组织修复，适量补充维生素C和锌，限制高脂高糖饮食，避免饮酒及辛辣刺激性食物。

3、适度运动：

术后早期可进行上肢抬举等康复训练，逐步恢复散步等低强度运动，6-8周内避免提重物或剧烈运动防止伤口裂开。

4、心理疏导：

通过正念冥想缓解焦虑情绪，参加乳腺康复患者互助小组，必要时寻求专业心理咨询帮助适应术后身体变化。

术后定期复查乳腺超声或钼靶检查，穿戴无钢圈舒适内衣，出现发热或持续疼痛需及时就医。