女性绝经年龄通常在45-55岁之间,绝经前兆主要有月经周期紊乱、潮热盗汗、情绪波动、阴道干涩等表现。
1、月经紊乱
月经周期缩短或延长,经量时多时少,是卵巢功能衰退的最早信号,可能与卵泡储备减少有关。
2、潮热盗汗
突发性面部潮红、出汗,夜间明显,与雌激素水平波动导致血管舒缩功能异常有关。
3、情绪症状
易怒焦虑、失眠多梦,与雌激素下降影响神经递质平衡有关,严重时需心理疏导。
4、泌尿生殖症状
阴道干涩、性交疼痛、尿频尿急,因雌激素缺乏导致泌尿生殖道萎缩所致。
建议保持规律运动,适量补充豆制品和钙质,出现明显症状应及时到妇科或更年期门诊就诊评估。