如何去除脚臭

Question

有很严重的脚臭，每次下班回来一脱掉鞋子我就要开窗透气，如何去除脚臭

Answer 1

去除脚臭可通过保持足部清洁干燥、穿透气鞋袜、使用抑菌产品、调整饮食等方法改善。脚臭通常由汗液分泌过多、细菌滋生、真菌感染、代谢异常等原因引起。

1、清洁干燥

每日用温水及抗菌皂清洗足部，重点清洁趾缝，洗后彻底擦干。汗液滞留易滋生细菌分解角质蛋白产生异味。

2、透气鞋袜

选择棉质吸汗袜和带透气孔的鞋子，避免连续两天穿同一双鞋。密闭环境会加剧汗液积聚与细菌繁殖。

3、抑菌处理

可遵医嘱使用硝酸咪康唑散、联苯苄唑喷雾剂等抗真菌药物，或含三氯生的消毒液浸泡。真菌感染可能伴随脱屑瘙痒。

4、饮食调节

减少辛辣刺激食物及酒精摄入，适量补充B族维生素。代谢性疾病如糖尿病可能加重脚臭，需监测血糖。

症状持续或伴随皮肤破损时建议就医，严重者可进行汗腺微波治疗等医疗干预，日常避免与他人共用鞋袜。