如何控油祛痘

Question

我是油性皮肤，而且有很多的痘痘，想知道如何控油祛痘

Answer 1

控油祛痘可通过清洁护理、饮食调整、药物治疗、医美干预等方式改善。皮肤油脂分泌过多与痤疮形成通常由皮脂腺活跃、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、激素水平波动等因素引起。

1、清洁护理：

每日使用温和氨基酸洁面产品清洁后及时保湿，避免过度去角质或使用皂基类清洁剂刺激皮肤。

2、饮食调整：

减少高糖高脂乳制品摄入，增加富含维生素A的胡萝卜、富含锌的牡蛎、富含欧米伽3的三文鱼等抗炎食物。

3、药物治疗：

痤疮可能与雄激素分泌旺盛、毛囊堵塞有关，常表现为粉刺和炎性丘疹。可遵医嘱使用阿达帕林凝胶、过氧苯甲酰乳膏、盐酸多西环素片等药物。

4、医美干预：

中重度痤疮伴随囊肿结节时，可选择红蓝光治疗或果酸焕肤，需在专业机构操作避免皮肤屏障受损。

建议避免熬夜及用手挤压痘痘，外出时做好物理防晒，持续爆痘需至皮肤科进行真菌检查与激素水平检测。