如何全身美白

Question

我的皮肤比较黑，一到夏天根本不能穿裙子，如何全身美白？

Answer 1

对于爱美的女人来说，都希望自己皮肤白皙一些。要想快速全身美白，首先要做好防晒：我们都知道，阳光中的紫外线是美白的杀手，凡是阳光照射到的地方都是黑的，要想美白，就要先防晒，出门要做好防晒的全副武装，其中包括：长衣长裤，帽子手套遮阳伞，如果需要裸露肌肤的话，建议使用防晒霜。多吃美白的水果：有一种维生素可以让肌肤更白，它就是维生素C，我们可以多吃水果，尤其是多吃富含维生素C的水果，橙子，柠檬等水果可以多吃一些，如果感觉酸的话，还可以泡水或者打成果汁喝。

Answer 2

要想全身快速美白，要多喝水，避免在阳光下暴晒。1、如果不是必须，应尽量减少晒太阳，即使阴天也要注意防晒工夫，因为紫外线仍会在不知不觉中伤害皮肤。2、多吃丰富维生素C的蔬果，如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。热是促进黑色素形成的最重要因素，所以感光能力强的食物，如香菜、红萝卜、芹菜等尽量少吃。3、只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。4、晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。5、后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。6、远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成。7、水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。8、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。9、充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。10、保持情绪上的平稳、生活作息正常、睡眠要充足、少生气、少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，皆是保持洁白皮肤的方法。