白癜风平时要注意什么

Question

我爸爸有白癜风，我不放心，这个平时该注意什么？

Answer 1

白癜风患者日常需注意避免暴晒、均衡饮食、减少皮肤刺激、保持情绪稳定，可通过防晒、营养补充、皮肤护理、心理调节等方式管理病情。

1、防晒

紫外线可能加重白斑扩散，外出需使用物理遮挡或SPF30以上防晒霜，避免正午阳光直射。

2、营养补充

适当增加富含铜、锌、维生素B12的食物如贝壳类、动物肝脏，避免过量摄入维生素C。

3、皮肤护理

选择无刺激护肤品，避免外伤摩擦，洗澡水温不宜过高，减少化学染发剂等接触。

4、心理调节

通过正念冥想、社交支持缓解压力，必要时寻求专业心理咨询，避免焦虑情绪影响免疫系统。

建议定期复诊监测白斑变化，可遵医嘱配合光疗或外用他克莫司软膏等药物，避免自行尝试偏方。