身体尿酸过高怎么办

Question

我体检的时候，医生说我身体尿酸过高，像这种情况要怎么办？

Answer 1

身体尿酸过高可通过调整饮食、增加饮水、药物治疗、定期监测等方式控制。尿酸升高通常由高嘌呤饮食、代谢异常、肾脏排泄减少、遗传因素等原因引起。

1、调整饮食

减少动物内脏、海鲜等高嘌呤食物摄入，增加低脂乳制品和蔬菜水果，避免酒精及含糖饮料，每日嘌呤摄入量控制在200毫克以下。

2、增加饮水

每日饮水量保持2000毫升以上促进尿酸排泄，可适量饮用苏打水碱化尿液，避免浓茶咖啡等利尿饮品加重尿酸浓缩。

3、药物治疗

抑制尿酸生成的别嘌醇、非布司他，促进排泄的苯溴马隆、丙磺舒等药物需遵医嘱使用，可能伴随胃肠道反应或过敏症状。

4、定期监测

每3-6个月检测血尿酸水平，痛风患者需同步检查肾功能和关节超声，尿酸值长期超过540μmol/L需强化干预。

建议保持规律运动控制体重，避免剧烈运动诱发痛风发作，急性期可局部冷敷缓解关节肿痛。