耳聋耳鸣可通过改善生活习惯、营养补充、药物治疗、中医调理等方式缓解。耳聋耳鸣可能由噪音暴露、耳部感染、血管异常、神经损伤等原因引起。
避免长期接触噪音环境,减少耳机使用时间,保持规律作息有助于缓解功能性耳鸣。耳部感染引起的耳鸣需保持外耳道干燥清洁。
适当补充维生素B12、锌元素及镁元素可能改善内耳微循环。缺血性耳鸣患者可增加深海鱼类、坚果等富含不饱和脂肪酸的食物。
突发性耳聋可使用甲钴胺改善神经功能,银杏叶提取物促进微循环,泼尼松治疗炎症性耳鸣。药物使用需严格遵医嘱。
针灸听宫穴、翳风穴可能缓解神经性耳鸣,中药如通窍耳聋丸、六味地黄丸需辨证使用。耳部按摩可作为辅助手段。
出现持续耳鸣或听力下降应及时就诊耳鼻喉科,避免自行使用偏方延误治疗。日常注意控制血压血糖,减少咖啡因摄入。