五个月的宝宝辅食如何安排

Question

我儿子已经五个月了，现在打算给他添加辅食，五个月的宝宝如何安排辅食？

Answer 1

五个月宝宝辅食安排需遵循从单一到多样、由稀到稠的原则，初期可选择强化铁米粉、蔬菜泥、水果泥、肉泥等食物，每日1-2次，每次1-2勺，逐步增加种类和量。

1、强化铁米粉

首次添加建议选择强化铁米粉，用母乳或配方奶调至稀糊状，适应后逐渐增加稠度。家长需观察宝宝有无过敏反应。

2、蔬菜泥

胡萝卜泥、南瓜泥等低敏根茎类蔬菜为首选，蒸熟后研磨成细腻泥状。家长需注意每次仅添加一种新食物，连续尝试3天。

3、水果泥

苹果泥、香蕉泥等温和水果可刮泥或蒸熟后喂食，避免酸性水果刺激胃肠。家长需控制每次摄入量不超过20克。

4、肉泥

适应蔬菜水果后可添加鸡肉泥、牛肉泥等富含铁的红肉，需彻底煮熟后研磨至无颗粒状。家长需确保食材新鲜卫生。

添加辅食后继续保证奶量摄入，避免调味品添加，出现皮疹、腹泻等症状应立即停止新食物并咨询医生。